No persigas tus metas…
¡lógralas!
Entrenamiento a domicilio
“No tengo tiempo”
“No tengo ganas”
“Tengo otras cosas que hacer”
Nunca es tarde para empezar a cuidar de ti mismo.
Nuestra misión es promover una vida activa y saludable, y por eso nos ofrecemos a ser tu entrenador personal a domicilio para ayudarte a fortalecer tu cuerpo y disfrutar de una vida plena y activa.
«Decido dedicarme tiempo»
«Decido cuidarme»
«Decido ser saludable»
«El progreso no es un accidente, es el resultado de un esfuerzo continuo»
La práctica deportiva aporta beneficios físicos, pero en última instancia tiene un impacto muy positivo en aspectos tales como la prevención de la depresión, la disminución de la ansiedad y el estrés, o la mejora de la autoestima.
Tanto si quieres practicar ejercicio físico por estética, a nivel competitivo, por salud física o por salud mental, podemos ayudarte a encontrar la forma de que alcances un estado de bienestar que te ayude a conseguir tus metas.
«Más años a la vida y más vida a los años»
El ejercicio físico tiene una gran repercusión en la calidad de vida y la longevidad de las personas mayores. La actividad física demora el envejecimiento e incrementa el periodo productivo de la vida. Además, el ejercicio físico tiene un impacto muy positivo a nivel afectivo, psicológico y social, por lo que es necesario darle mayor importancia y empezar a marcar buenos hábitos así como educar y fomentar la práctica deportiva de las personas mayores de nuestra comunidad.
«El cambio comienza en tu mente, no en la báscula»
Todos somos conocedores de que la actividad física regular atenúa muchos de los riesgos de salud asociados con el sobrepeso y la obesidad. Por ello, el objetivo primario en personas con esta condición debe ser iniciarse en la práctica deportiva y crear una adherencia a un plan de entrenamiento. A través de este camino se conseguirá llevar una vida más saludable y se podrá ver resultados a todos los niveles.
No hay que ver este camino como una lucha. Este camino es una decisión, una decisión de cambio, una decisión con determinación.
«Tu condición médica no define quién eres, sino cómo te enfrentas a los desafíos.»
Somos muchas las personas que tenemos algún tipo de condición médica, diversidad funcional o patología que tradicionalmente han implicado llevar una vida más sedentaria. Cada persona tiene sus propios condicionantes físicos y es necesario abordar de una manera totalmente personalizada e individualizada un plan de entrenamiento para realizar las adaptaciones que nos permitan tener un ritmo de vida saludable. Sufrir una enfermedad crónica o algún tipo de patología o diversidad funcional no debe asociarse de manera rotunda con el sedentarismo. Existen opciones y alternativas y queremos ayudarte a encontrarlas.
¿quienes somos?
Somos un apasionado equipo de entrenadores personales con una profunda dedicación a tu salud y bienestar. En el corazón de nuestra filosofía de entrenamiento se encuentra la creencia en la importancia de ganar control sobre tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y movilidad, y disfrutar del viaje hacia una vida más activa y saludable.
Algo que nos distingue es nuestro enfoque en hacer que el ejercicio sea divertido y efectivo. Trabajamos contigo para que aprender a cuidarte sea una experiencia única y emocionante.
Acompáñanos en este viaje hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo. ¡Juntos, alcanzaremos tus metas y te ayudaremos a descubrir todo tu potencial!
Joan Calvo
Soy Joan Calvo, entrenador personal y preparador físico en diferentes deportes.
Mi pasión es hacer que los demás se sientan bien y encuentren una versión de ellos mismos de la que se sientan orgullosos. He practicado varias artes marciales así como ciclismo (también el ciclismo virtual) entre otras cosas.
Me encanta probar diferentes deportes y disfrutar de todos ellos, aprendiendo un poco de cada uno de ellos. Además esto me permite crear planes de entrenamiento que mezclan las virtudes de diferentes especialidades deportivas, haciendo que entrenar sea algo divertido y efectivo.
JuanRi Vallés
Mi nombre es JuanRi Vallés, soy entrenador personal especializado en calistenia, anillas, entrenamiento funcional y flexibilidad. Mi objetivo con mis entrenamientos es ganar control corporal y la movilidad que nos corresponde.
La sociedad actual nos empuja a llevar un estilo de vida muy sedentario, muy alejado del modo de vida para el que estamos diseñados. Uno de mis objetivos principales es que nos concienciemos y hagamos cambios en nuestras rutinas diarias, cambios que marquen una diferencia, y nos permitan sentir que nuestro cuerpo no es un freno, si no el vehículo perfecto para disfrutar de las máximas experiencias.
Juntos crearemos un ambiente amigable y cercano, donde te sientas cómodo/a y motivado/a. Valoramos tu progreso y estamos comprometidos en brindarte el apoyo necesario para que alcances tus metas. No importa tu edad, nivel de condición física o experiencia previa, estamos aquí para acompañarte en tu viaje hacia una vida más saludable y activa.
¿Dónde estamos?
Puedes encontrarnos en Jávea/Xàbia y en Lleida, mejor dicho, partimos de allí. Pero si no podemos desplazarnos para estar a tu lado, encontraremos una solución para acompañarte en este cambio de vida de una forma directa.
Ponte en contacto con nosotros para comenzar tu transformación personal. Estamos ansiosos por conocerte, entender tus metas y diseñar un programa que se adapte perfectamente a ti.
Juntos podemos hacer que cada día cuente y crear un estilo de vida activo y lleno de energía.
¡Empieza a cuidarte hoy mismo!